Skip to content

Green color

Home Psiho News Luiza Bucur: greutatea corpului, sportul ideal!
Luiza Bucur: greutatea corpului, sportul ideal!
Cu picioarele in pozitie apropiata, cu bratele pe langa corp, pasiti inainte flexand antebratele pe brate. Spatele se mentine perfect drept, iar ganterele folosite trebuie sa aiba 1-2 kilograme. Se fac 3 serii a cate 15-20 de repetari, apoi urmeaza un exercitiu care tonifica pieptul si partea interioara a coapselor.