HomePsiho News Exercitii benefice pentru fese, picioare si spate
Exercitii benefice pentru fese, picioare si spate
Cu o minge de tipul celor folosite la Pilates, sprijina-te cu tot spatele pe ea. Mentine picioarele indoite si usor departate. Ridica mainile spre tavan si fixeaza privirea in fata.